Peak Whey Delicious Protein

Peak Delicious Whey Protein albo Hi-Tec Whey C6 oba bardzo dobre w smaku ale pamiętaj też, że najważniejsza jest jakość a te białka spełniają ten warunek

Czwartek, 21 czerwca LEGS DAY! :) Dieta nie ulega zmianie : Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) brokuły Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) fasolka [...]

[...] skos dodatni 3x (zakres 8-10 pow.) Wyciskanie do szyi Szmit poziomo 3x (zakres 10 pow.) Rozpietki + dookoła świata 3x (zakres 12 pow.) DIETA: I: 150 owsianych + 60g Peak Delicious Whey Protein + 10ml lnianego --10g Hi-Tec Creatine Powder + Hi-Tec Vitamin AZ 1 tabs II: 100g makaronu + 200g kura + 10ml lnianego III: 100g makaronu + 200g [...]

[...] zabrakło kuraka a musiałem już zjeść, więc trochę pokombinowałem... Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) Posiłek 3 50g ryżu, 180g jog.nat. 40g Peak Delicious Whey Protein [...]

[...] + przywodzenie 3x (zakres 12-15 pow.) łydki serie łączone 5x: łydkownica + wypychanie łydkami na suwnicy poziomej (zakres po 15 pow.) DIETA: I: 150 owsianych + 60g Peak Delicious Whey Protein + 10ml lnianego --10g Hi-Tec Creatine Powder + Hi-Tec Vitamin AZ 1 tabs II: 100g makaronu + 200g kura + 10ml lnianego III: 100g makaronu + 200g [...]

[...] nie musisz wybierać pomiędzy jakością a smakiem, ponieważ Delicious Whey zawiera oby dwie te zalety. Nie zwlekaj tylko wypróbuj Delicious Muscle Building Whey Protein from Peak International! Details: Powstanie Delicious Muscle Building Whey Protein Założenia przy tworzeniu Delicious Muscle Building Whey Protein były stworzyć białko dla [...]

[...] juz nie musisz wybierać pomiędzy jakością a smakiem, ponieważ DELICIOUS WHEY zawiera obydwie zalety. Nie zwlekaj tylko wypróbuj Delicious Muscle Building Whey Protein from Peak International! SZCZEGÓŁY : Powstanie Delicious Muscle Building Whey Protein JAKIE BYŁY ZAŁOŻENIA PRZY TWORZENIU DELICIOUS MUSCLE BUILDING WHEY PROTEIN !!! ??? - [...]

[...] pow.) KLATKA Wypychanie na maszynie na dół klatki 3x (zakres 8-15) Klamry z dołu 2x (zakres 12-15 pow.) Dookoła świata 3x (zakres 15 pow.) DIETA: I: 150 owsianych + 60g Peak Delicious Whey Protein + 10ml lnianego --10g Hi-Tec Creatine Powder + Hi-Tec Vitamin AZ 1 tabs II: 100g makaronu + 200g kura + 10ml lnianego III: 100g makaronu + 200g [...]

[...]       24,3       10,5       10,0                                  Jaja (47)           70        109        8,9        0,8        7,5        0,0        0,0            Peak delicious whey protein           20         76       16,8        0,8        0,7                                  Peak delicious whey protein           12         48 [...]

[...] w tym roku szkolnym także teraz bardziej dopieszczę nogi :) Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) pieczarki Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, [...]

[...] częściej nie będę ćwiczył. Partie ćwiczone systemem raz ciężko, raz lżej. Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 Mc Donald – sporo tego było  Posiłek 3 100g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 586, 43, 78, 8 ) Posiłek 4 post-workout [...]

[...] na plus! W piątek nie powstrzymałem się by nie zrobić siadów :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 12.00 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 14.30 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka, 10g orzechów ( 478, 43, 40, 13 ) Posiłek 3 17.00 50g ryżu, 200g piersi z [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód, a szczególnie niemieckojęzyczne kraje, do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] Dziś trening pleców - więc cały dzień odliczałem tylko do treningu :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu, 220g jajek ( 478, 28, 40, 21 ) fasolka Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) [...]

[...] diety i nowego treningu - z uwzględnieniem priorytetu. 'Nowa' dieta : Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) Posiłek 3 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) [...]

[...] ledwo chodzę, cardio dłuższe niż 18min okazało się niemożliwe... :P Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (150g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 717, 34, 95, 12 ) Posiłek 2 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) Posiłek 3 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i [...]

[...] dziedzinie suplementów na rynku zachodnim. Firma została założona na początku lat 80, a firmy podlegające pod nią to : - HI TEC NUTRITION - PEAK INTERNATIONAL - NUTRISEARCH Peak działa na całym świecie a jego główny rynek to zachód a szczególnie niemiecko języczne kraje do których jest dopasowany design i produkty. Główna twarzą PEAK'a i Legendą [...]